Exercícios que ajudam a crescer

- Aulas de alongamento;
- Pilates;
- Corrida;
- Dança;
- Hidroginástica;
- Artes Marciais;

Essas atividades devem ser realizadas 3x por semana, com duração média de 45 min a 1 hora, e devem contar sempre com o acompanhamento de um profissional.