Existe os chamados “Exercícios Kegel” que servem para trabalhar o músculo pubococcígeo (ele vai do osso púbico até o cóccix). Tonificando esse músculo ela vai ter mais força e tônus nessa região, aumentando o prazer de ambos.
O exercício que eu conheço e posso recomendar é bem simples: Enquanto você estiver urinando, você deve segurar até parar e depois soltar, isso vai ajudar a vc localizar o músculo. Então exercita enrijecendo e soltando, quando não estiver urinando. Você deve fazer isso várias vezes por dia, todos os dias, não esquecendo de respirar enquanto aperta a musculatura.
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