Primeiro misture água com o açúcar, fazendo uma pastinha, esfregue levemente na face, enxague com água fria, enxugue sem esfregar. Separe a clara do ovo e passe no rosto, espere secar depois enxague. sexta-feira, 28 de junho de 2013
Casca branca no nariz e/ou atrás da orelha. O que pode ser?
O Mesmo fungo que da na cabeça (Caspa) também pode dar atrás da orelha no canto do nariz, (no caso de homens, na barba)
Mesmo que nao haja caspa na cabeça, que pode ser porque o shampoo que ela usa é bom.
O que posso dizer que ja vi funcionar é usar Cetoconazol pomada( Nas áreas afetadas) e Shampoo( Alternando com seu shampoo de sempre e passando a espuma dele nas areas afetadas)
Isso é claro, se for mesmo o fungo da caspa. O Ideal é ir ao dermatologista para ela indicar algo.
quarta-feira, 26 de junho de 2013
Remédio caseiro pra cálculos renais?
É muito importante que o paciente portador de cálculos renais urine bastante, de modo a expulsar a(s) pedra(s). Então, tomar muito líquido - sempre - é fundamental. Um recurso que parece funcionar muito bem é o seguinte: pegar um abacaxi, descascar evidentemente, passar no liquidificador inclusive com o bagaço, e misturar em dois litros de coca-cola. Tomar durante o dia todo, e repetir diariamente; os cálculos vão se desmanchando, e sendo expelidos pela urina. Alguns, até, saem em forma de "poeira". Não é, de fato, muito científico, mas tem funcionado muito bem. E tenha sempre à mão um analgésico do tipo Lisador, Buscopan composto, para tomar ao menor sinal de dor. Boa sorrte.
Tomou a pílula do dia seguinte e a menstruação não veio
A Pilula do dia seguinte pode adiantar ou atrasar a menstruação, isso vai depender do seu ciclo!
Se passar de 1 mes e não vir, dai vc pode se preocupar, mas enquanto isso não tem nada de mais.
Quando tomar Whey Protein
Whey Protein é uma proteína de rápida absorção. Espero que você já saiba que é a proteína que repara e constrói tecidos no corpo e, que quando você treina, você rompe suas fibras musculares. Já que você sabe de tudo isso, depois do treino, você está cheio de microlesões nos músculos, você rompeu diversas fibras e precisa de aminoácidos pra reparar as mesmas o mais rápido possível. Ou seja, depois do treino é um bom horário.
Outra coisa que acontece: quando você acorda, você está a 8 catabólicas horas sem comer, ou seja, está praticamente sem nenhuma proteína no sangue e nenhuma glicose, você precisa rapidamente de proteínas pra poder voltar a construir massa muscular. Já que a Whey Protein é de rápida absorção, você pode tomar de manhã também.
Se você não tem BCAA, pode tomar 30 minutos antes do treino, desse jeito, durante o treino, você terá proteínas disponíveis pra impedir que sua massa muscular seja utilizada como fonte de energia.
LEMBRANDO QUE NEM A SUPLEMENTAÇÃO DO BÁTIMA FUNCIONARÁ SE VOCÊ NÃO SEGUIR UMA DIETA. O suplemento irá suprir necessidades que sua dieta não consegue suprir.
Com tudo isso você pensa "Putz, vou ter que tomar Whey pra caramba, meu pote vai acabar muito rápido e eu não vou ter grana pra comprar mais". Não, na MINHA OPINIÃO Whey Protein de manhã é opcional, se você comer umas 100g de frango já vai conseguir tirar a Whey dessa refeição.
Antes do treino também, a mesma coisa, 100 ou 150g de frango vão colocar proteínas no sangue pra você conseguir treinar sem catabolizar muito. Só depois do treino que, na MINHA OPINIÃO quem é atleta um pouco mais avançado precisa tomar, pois não tem nenhum alimento que tenha uma proteína de absorção tão rápida como a Whey.
Quando tomar whey protein?
Whey Protein é uma proteína de rápida absorção. Espero que você já saiba que é a proteína que repara e constrói tecidos no corpo e, que quando você treina, você rompe suas fibras musculares. Já que você sabe de tudo isso, depois do treino, você está cheio de microlesões nos músculos, você rompeu diversas fibras e precisa de aminoácidos pra reparar as mesmas o mais rápido possível. Ou seja, depois do treino é um bom horário.
Outra coisa que acontece: quando você acorda, você está a 8 catabólicas horas sem comer, ou seja, está praticamente sem nenhuma proteína no sangue e nenhuma glicose, você precisa rapidamente de proteínas pra poder voltar a construir massa muscular. Já que a Whey Protein é de rápida absorção, você pode tomar de manhã também.
Se você não tem BCAA, pode tomar 30 minutos antes do treino, desse jeito, durante o treino, você terá proteínas disponíveis pra impedir que sua massa muscular seja utilizada como fonte de energia.
LEMBRANDO QUE NEM A SUPLEMENTAÇÃO DO BÁTIMA FUNCIONARÁ SE VOCÊ NÃO SEGUIR UMA DIETA. O suplemento irá suprir necessidades que sua dieta não consegue suprir.
Com tudo isso você pensa "Putz, vou ter que tomar Whey pra caramba, meu pote vai acabar muito rápido e eu não vou ter grana pra comprar mais". Não, na MINHA OPINIÃO Whey Protein de manhã é opcional, se você comer umas 100g de frango já vai conseguir tirar a Whey dessa refeição.
Antes do treino também, a mesma coisa, 100 ou 150g de frango vão colocar proteínas no sangue pra você conseguir treinar sem catabolizar muito. Só depois do treino que, na MINHA OPINIÃO quem é atleta um pouco mais avançado precisa tomar, pois não tem nenhum alimento que tenha uma proteína de absorção tão rápida como a Whey.
quinta-feira, 20 de junho de 2013
Como desinchar a gengiva
Gengiva Inflamada
O que é gengivite e como prevenir
Diagnóstico e prevenção
Primeiro o dentista fará um exame físico que confirmará a presença desses sintomas.
Causas da gengivite
Sintomas de gengivite
Tratamento Natural
A infecção que causa a gengivite pode ser combatida com enxágue bucal realizado com o chá de plantas que ajudam a desinfetar e tem alguma ação anti-inflamatória. Dois exemplos são a camomila e o tomilho. Esses tratamentos são potencializados com a ingestão de vitamina C. Para isso, basta tomar o suco de duas laranjas diariamente.
Enxágues bucais que tenham na sua composição óleos essenciais de menta, mentol e sálvia, ajudam na desinfecção e alívio dos sintomas. Massagear a gengiva com a ponta do dedo e algumas gotas de óleo de eucalipto também pode ajudar.
A gengivite é uma enfermidade inflamatória muito comum. É causada principalmente por uma incorreta higienização oral que favorece a formação da placa dental. Pequenas quantidades de alimento se depositam entre os dentes e a gengiva e favorecem o crescimento bacteriano. Mesmo que a quantidade de alimento acumulado entre os dentes e a gengiva seja pequena, os químicos tóxicos produzidos pelas bactérias causam inflamação e sangramento das gengivas.
Se esssa condição permanece, a enfermidade pode evoluir para um estado crônico, provocar bolsas periodontais, hemorragia espontânea e excessiva, amolecimento dental e a perda do osso alveolar que sustenta os dentes. Nesses casos, também é grande a chance de perda dos dentes.
As formas de apresentação da doença podem variar, desde a mudança de cor da gengiva, que adquire tom mais avermelhado, até o inchaço local sem dor. Nessa condição, a gengiva sangra muito facilmente ante pequenos traumatismos como ao escovar os dentes. Também pode ocorrer uma intensificação desses sintomas, combinada com muita dor.
Diagnóstico e prevenção
Primeiro o dentista fará um exame físico que confirmará a presença desses sintomas.
Para prevenir a gengivite, devemos, em primeiro lugar, escovar os dentes e a língua pelo menos três vezes a o dia, sempre depois de cada refeição. Usar fio dental para retirar o restos dos alimentos que se acumulam entre os dentes e enxágues dentais. Também é importante incluir na dieta frutas frescas, alimentos ricos em fibras e vitamina C (limão, laranja, kiwi, acerola, goiaba, tangerina) e alimentos ricos em vitamina B3, presente naturalmente em cereais integrais (milho, arroz, trigo, aveia), além de leguminosas (amendoim, soja, feijão, grão-de-bico, lentilhas). É preciso evitar o consumo de gorduras animais, açúcar refinado, alimentos fabricados com farinha de trigo branca, arroz branco e outros alimentos processados ricos, quase que totalmente, em amidos. Esses alimentos combinados com a má higienização bucal provocam a enfermidade periodontal, já que as bactérias que produzem a gengivite se nutrem do açúcar e do amido presentes nesses alimentos.
Causas da gengivite
- Drogas ilegais (crack, OXI, cocaína, etc.)
- Cigarro
- Estresse
- Infecções virais e fúngicas
- Medicamentos
- Nutrição deficiente, falta de vitamina C
- Prótese dental mal ajustada
- Mudanças hormonais durante a gravidez
- Mudanças hormonais durante a puberdade
- Outras
Sintomas de gengivite
- Mau hálito (halitose)
- Dor ao redor dos dentes afetados
- Gengivas de coloração avermelhada forte
- Sensação de que os dentes estão separados e se movem
- Gosto ruim na boca
- As gengivas se movem em vez de estar bem ajustadas ao redor dos dentes
- Sangramento ao comer ou escovar os dentes
- Em casos graves, acumulação de pus
Tratamento Natural
A infecção que causa a gengivite pode ser combatida com enxágue bucal realizado com o chá de plantas que ajudam a desinfetar e tem alguma ação anti-inflamatória. Dois exemplos são a camomila e o tomilho. Esses tratamentos são potencializados com a ingestão de vitamina C. Para isso, basta tomar o suco de duas laranjas diariamente.
Outro recurso natural é fazer gargarejos com água e sal. Em um copo (200 ml) com água morna, coloque meia colher (chá) de sal. A mistura salina melhora a higiene bucal e ajuda a desinchar a gengiva.
Se você sofre com alguns dos sintomas da gengivite, faça uma visita ao seu dentista periodicamente.
Assinar:
Postagens (Atom)